DIETA SOLAR
María del Mar Molina
El método que revolucionará la salud para vivir más, dormir mejor y perder grasa.
La nutrición va más allá de contar calorías o elegir alimentos «saludables».
En librerías el 19 de marzo de 2025.
Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará la salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.
En este libro María del Mar Molina habla sobre:
La exposición al sol y la protección de la luz artificial.
Caminar descalzo sobre la tierra.
Comer según las estaciones.
Dormir mejor.
Ayunar bien y sin pasar hambre.
Perder grasa sin enfermar.
María del Mar Molina
Profesional de la salud descentralizada con más de 10 años de experiencia en el área de la nutrición y el bienestar. Graduada en Dietética y Nutrición, con Máster en Geriatría, Máster en Pediatría y Máster en Nutrición Deportiva.
Fundadora y directora del Movimiento Ancestro-Moderno y Mithohacks, proyectos que reflejan su interés por unir la sabiduría ancestral con las necesidades de la vida moderna para restaurar la salud.
Dirije su propia clínica online y presencial. Además, imparte charlas y conferencias nacionales e internacionales y lidera una comunidad privada en la que comparte contenido exclusivo, fruto de su compromiso con la divulgación y el aprendizaje continuo.
Su enfoque integral se centra en la alimentación y en la restauración de los hábitos y el entorno lumínico, elementos clave que la llevaron a crear la Pirámide Original de la Salud. Un modelo seguido por miles de personas.
Instagram de la autora: @lanutricionadora | Web: www.lanutricionadora.com
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